[아침편지2916] 2021년 11월 24일 수요일 세상의 모든 만물은 제자리가 있습니다. 샬롬! 오늘도 새날을 맞이하여 아침인사를 드립니다. 오늘 하루도 내내 건강하고 행복하시기를 기원합니다. 인체에서 일어나는 생리적 기능과 활동은 자연의 리듬에 따라 조절된다고 합니다. 그래서 ‘규칙적인 취침시간과 기상시간’은 심혈관계 질환 발병을 낮출 뿐 아니라, 삶의 만족감과 행복감을 높인다고 합니다. 그리고 스트레스를 감소시킨답니다. 세상의 모든 만물은 자기자리가 있습니다. 우리 몸에는 약 100조 개의 세포가 있습니다. 각각의 세포는, 세포핵을 가지고 있으며, 세포핵 안에서 발견되는 핵산 즉 DNA도 가집니다. DNA는 이중 나선구조로 되어 있으며, 생물의 다양한 유전정보를 저장하고 복제합니다. 아데닌, 구아닌..
[아침편지2915] 2021년 11월 23일 화요일 만약 당신이 누군가에게 최선을 다했는데, 돌아오는 게 상처뿐이라면? 샬롬! 지난밤 편히 쉬셨는지요? 오늘도 내내 건강하고 평안하시길 기원합니다. 겨울이 되면 감기와 기침, 그리고 비염으로 고생하는 분들이 많습니다. 이런 분들에게 좋은 음식 4가지를 소개합니다. 1무꿀즙(무와 꿀은 기침가래를 없애는 최고의 조합이랍니다.) 2.생강(매운맛이 강한 살균효과가 있답니다. 3.도라지 4.파뿌리(대파뿌리의 ‘알리신’이 혈액순환을 도와준답니다.) 어떤 사람은 상대에게 상처를 줄까봐 말을 돌려하는 경우가 있습니다. 하지만, 정말 상대에게 상처나 피해를 주지 않기 위해서는 무엇보다 자신의 생각을 제대로 표현할 줄 알아야 합니다. 미국의 ‘국민배우’라고 불리는 ‘모건 프..
[아침편지2913] 2021년 11월 20일 토요일 개천에서 용 나는 시대는 지나갔다? 샬롬! 11월의 세 번째 주말 아침입니다. 즐겁고 행복한 하루가 되시기를 기원합니다. ‘과음을 연속으로 하면 좋지 않다’는 것은 상식일 겁니다. 특히 ‘간이 해독할 수 있는 알코올의 양’은 정해져 있는데, 연속해서 음주하면 ‘간이 해독할 시간을 주지 않게 된다.’고 합니다. 간(肝)은 다른 장기에 비해서 통증이 바로 나타나지 않기 때문에, 황달 같은 증세만 있어도 이미 간에는 심각한 손상이 있다는 것을 의미한다고 합니다. 흔히들 ‘개천에서 용 나는 시대는 지나갔다’고 이야기합니다. 맞는 말입니다. 하지만, ‘애초에 불가능하다고 생각하니까, 더 불가능해지는 측면’도 없잖아 있습니다. 왜 1%의 확률마저 자신에게 허락하지..